do roboty

Cfaniac, w 3 albo 4 klasie będę miał z 50 na szóstkę. Ale teraz u mnie w klasie z 5 osób na 6 zrobiło. Trening 5B w ten piątek albo mi odpadnie albo zrobię go w sobotę. Coś trzeba wykombinować, bo w piątek po szkole idę do roboty do późnej nocy.

no ja tez mam do roboty 2 obiady baton jest ok - wlasne jak najbardziej (Bziu kiedys dawala przepis u siebie) teraz w lejdis no i nawet pepsi czasem przejdzie ;-)

Dzięki. Tak mi sie wydawało z tą asekuracja, natomiast Wszystko Najlepiej Wiedzacy Młody twierdził, że ewentualnie sztange ze mnie zdejmie. Przegląd się organizuje. Powiedziałabym że BCAA działa, albo sama świadomośc łykania magic powder poprawia samopoczucie - miałam dziś wenę do roboty;-)

zla dieta, zly trening, brak porzadnego aero i masz lipne wyniki. zakładasz dzienniki ale nadal lipa z motywacją, weź sie w garść, chyba ze chcesz do usranej smierci sie redukować. także bez zbędnego pierdo.lenia i do roboty.

[...] 3 DNT Aktywność: 1h callanetics Miało być bieganie, ale nie chciało mi się %-) Będzie jutro... A teraz lecę do kuchni przygotowywać resztę posiłków na dzień i czas do roboty. Nie cierpię sobót }:-(( Płyny: 0,6l zielona herbata, ok. 1,5l wody Warzywa: sałata, marchew, pomidor, kapucha kiszona, cukinia, papryka [...]

masz jeszcze naprawde sporo czasu, moze w tym roku na wakacje niebedziesz wygladac jak typy z gazet ale postaw sobie za cel ze w nastepnym bedzie o wiele, wiele lepiej ... to co do tej pory osiagnales to niemaly sukces wiec do roboty :) Zmieniony przez - frx w dniu 2005-04-24 17:39:54

A ja sobie kupię takie cudo do roboty i na nudne nasiadówki :-D

[...] treningu - 7g BCAA. Na noc - 3 kapsy ZMA. Spałem 4,5h tylko i byłem niewyspany. Więc przed treningiem ostatnia paczuszka Lipo + mocna kawa Część posiłku nr 2- wziałem do roboty pierś, ale się nią nie najadłem więc w pracowniczej kupiłem sobie taki serek <mniam> Martwy Ciąg 170kg x5- jak widać bardzo cięzko [...]

[...] 115-75) Wypychanie ciężaru na suwnicy: Brak. *czytać opis Uginanie nóg siedząc: Brak. *czytać opis Modlitewnik, maszyna: Brak. *czytać opis Po treningu bez aero, do roboty gnałem Komentarze: - MC - 200 przechwytem , 210 w paskach. Zapas Wogólę to muszę zmniejszyć ilość serii w tym ciągu - wiosło polsztanga - wkvrwia mnie ból odciskow, [...]

[...] pośmiac... edit: od poniedziałku postanawiam wielki powrót na siłownie dzisiaj zjadełem własnie przedtreningowy ale gardo mnie boli i spac mi si echce jakos... w sobote kumpla 18-stka później zero imprez tylko ćwicze ćwicze ćwicze az do lata a w lato to do roboty i znów może być przerwa w treningu albo ze dwa razy w tygodniu FBW bedzie szło....

[...] regenerację po siadach), - kontuzja na nogach. Wszystko to się zkumulowało i wyszło, że 140kg szło ciężej niż tydzień temu po 135kg/4x4. No, ale cuż trzeba spiąć dupę i do roboty !! Dieta 1. Śniadanie: - 90g płatków owsianych, - 30g rodzynek ( na oko), - 200ml mleka, - 3 całe jaja, - kaps vitamin olimpa. 2. Przedtreninowy: - 100g ryżu białego, [...]

[...] do picia: yerba mate x6, mięta x4, czerwona herbata x2, melisa 6. dzień FODMAP : w pracy odczuwałam lekki dyskomfort, ale to chyba wina tego, że 8h siedziałam za kasą.. Tak to wszystko na szczęście w porządku (na razie %-) ) Ale jestem wyrypana #-P A tu jeszcze jutro znowu do roboty.. {{:-( Zmieniony przez - dontknow w dniu 2013-03-23 21:23:09

[...] godne jakiegoś psychopaty. Miały być tylko nogi ale i full zestaw na barki wleciał, nie chciało się kończyć. Do tego jeszcze cardio 25 min. Gdybym nie musiał dymać do roboty, to chyba jeszcze bym tam siedział… 6. Ogólne odczucia - 4+ I do tańca i do różańca – dobre PW i dobre TERMO. Duża wytrzymałość i spora potliwość. Polecam śmiało. [...]

Nogi mają się co raz lepiej Myślę, że za niedługo będą mogły wrócić do roboty. No i gitarka, tylko pamiętaj, żeby na początku je ulgowo potraktować Elektrotechnika pokonana Gratulacje, zuch dziewczyna!!!! Niestety nie znam Ale wszystkie nowe płyty starych zespołów są zazwyczaj kapciami Sprawdź sama: [...]

[...] śniadaniowo http://i40.tinypic.com/2eex7au.jpg przed treningowo http://i43.tinypic.com/9t00uw.jpg po treningowo http://i40.tinypic.com/i4g3o7.jpg Środa OFF, kolejna noc nie przespana, muszę bardziej się do tego przyłożyć. miska, okno 10h http://i44.tinypic.com/m93fyu.png i prowiant do roboty http://i43.tinypic.com/28vszh3.jpg pzdr.

[...] Przykro mi to mówić, ale wiele osób do spółki z kolegą JaNo, do siebie zniechęciłaś ;-] Więc jeśli zależy Ci na odzyskaniu dobrej opinii, przestań się boczyć, weź się do roboty i pokaż, że warto w Ciebie inwestować :-) Dla ścisłości: bądźcie uprzejmi od kolegi Krzysia się ODCZEPIĆ. On jest w tym dziale od miesięcy i ma o wiele większe prawa [...]

Cos sie ciezko czyta dzis... %-) Przeczytalem na szybkiego: "tydzien na anabolikach" i "skoki w bok". Se mysle - poyebalo kolege z Nowym Rokiem czy co? %-) No ale juz doczytalem. Rowniez zycze wszystkiego co najlepsze! PS. Bierz sie kvrwa do roboty! ;)

siemka brzydal. wracaj do roboty;-)

to nie spamuj tylko wez sie do roboty ;]

to nie spamuj tylko wez sie do roboty ;] A żebyś wiedział, że teraz ostro zapi******m . emilooos Z tego co Vic mówił w ostatnim odcinku w MDTV, to nogi już normalnie może ćwiczyć, wykonuje wszystkie ćwiczenia jakie mógł wcześniej i ćwiczy je 2 razy w tyg. Więc myślę, że powinno być ok.